K&C ry

Vesillä vuodesta 1982

  • Suurenna fontin kokoa
  • Fontin oletuskoko
  • Pienennä fontin kokoa

Melonnan alkeiskurssit - Alkeet I - 2012

K&C järjestää tänä kesänä jälleen melonnan alkeiskursseja (Alkeet I) seuraavanlaisesti:

Huom: Olemme kehittäneet alkeiskurssien sisältöä. Muun muassa teoria ja turvallisuusasioita käydään ennen vesille menoa vain pikaisesti läpi niin, että jää enemmän aikaa ja intoa melomiseen! Kurssin päätteeksi tulee sen sijaan lisää turvallisuusasioita vesillä. Kurssin kokonainen kesto on pidenetty (4,5 tuntia). Lisäksi kurssilaisille annetaan "Melonnan perusteet" - kirja (52 s. värillinen) sekä kurssitodistus.  Tavalliset alkeiskurssimme ovat nyt "Kajakkimelonnan alkeet I", minkä jälkeen pääsee seuraavalle tasolle, joka on Alkeet II. Alkeet II - kursseilla käydään enemmän turvallisuusasioita sekä haastavaampia tekniikoita kimppuun (tasapainon hallinta, tuennat, pelastautuminen, melaperäsin, etuperäsin...)

  • Alkeiskurssi 1 : 23.-24.5.2012
  • Alkeiskurssi 2 : 29. ja 31.5.2012
  • Alkeiskurssi 3 : 4.-5.6.2012
  • Alkeiskurssi 4 : 11.-12.6.2214
  • Alkeiskurssi 5 : 18.-19.6.2012
  • Alkeiskurssi 6 : 
  • Alkeiskurssi 7 :
  • Alkeiskurssi 8 :
  • Alkeikurssi 9 : 
  • Alkeiskurssi 10 :

Kuvaus: Kurssit ovat 2-päiväisiä  ja ne pidetään Nokkalan veneilykeskuksessa (Hintantie 18, rautasillalta näkyvät punaiset vajat) alkaen klo 18:00 ja kestävät noin 20:00 asti ensimmäisenä päivänä ja klo 20.30 asti toisena päivänä. Kurssilla keskitytään kajakkimelontaan ja tavoite on antaa kurssilaisille eväät itsenäiseen ja turvalliseen harrastamiseen ja harjoitteluun.

Kurssin sisältö: Ensimmäisenä päivänä (klo 18.00-20.00) käydään ensin pikaisesti turvallisuusasioita ja varusteita läpi (rannassa), minkä jälkeen harjoitellaan melontatekniikkaa kuivaharjoitteluna. Kuivaharjoittelu on tärkeä ja silloin käydään perustekniikkaa läpi ennen vesille menoa : melaote, melan "pyörittäminen", suoraanmelonnan tekniikka sekä ohjausvedot (liikeradat, ylävartalon kierto). Sitten on vuorolla kajakkiin meno ja poistuminen melan avulla ja ilman. Vapaan kokeilun jälkeen harjoitellaan kajakin ohjaamista ja suoraanmelontaa.

Toisena päivänä klo 18.00-20.30: Edellisen päivän kertaus kuivaharjoitteluna ja sitten vesillä kajakin ohjaaminen ja suoraanmelonta, minkä jäkeen käydään haastavampia teknikoita kimppuun. Hioataan suoraanmelonnan tekniikka (ylävartalon kiertoliike, hyvä melonta-asento), harjoitellaan sivuttain ja taaksepäin melonta sekä kajakin pysäyttäminen. Mahdollisuuksien mukaan tehdään pieni melontaretki Koivurannalle, missä pidetään tauko. Kurssin päätteeksi voivat halukkaat harjoitella kaatumista ja peruspelastautumista.

Osallistujamäärä: Kurssille otetaan max. 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssi voidaan perua jos osallistujia on alle 5.

Hinta: Seuraan kuulumattomilta 50€/hlö, jäseniltä ja ennen kurssia jäseneksi liittyviltä 30€/hlö. Osallistumismaksu maksetaan etukäteen, ohjeet saat ilmoittautuessasi. Smartumin liikunta- sekä kulttuurisetelit käyvät maksuvälineenä. Oulun korkeakoululiikunnan sporttipassilla 25€/hlö.

Osallistumismaksu sisältää kaluston (kajakki, aukkopeite, mela, kelluntaliivit), opetuksen, "Melonnan perusteet" kirjan (52s. värillinen) ja kurssitodistuksen.

Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta. K&C ry:llä on oman toimintansa
kattava järjestäjän vastuuvakuutus.

Ilmoittautuminen: ilmoittautumislomakkeelle, linkki lomakkeisiin alla:

  • Alkeiskurssi 10 :