K&C järjestää tänä kesänä jälleen melonnan alkeiskursseja seuraavanlaisesti:
Huom: peruutuspaikkoja tulee aina jonkin verran, joten kannattaa ilmoittautua varasijoille, vaikka kurssit olisivat jo täynnä.
- Alkeiskurssi I: ke 26. - to 27.5.2010
- Alkeiskurssi II: ma 31.5. - ti 1.6.2010
- Alkeiskurssi III: ma 7.6 - ti 8.6.2010
- Alkeiskurssi IV: ma 21.6 - ti 22.6.2010
- Alkeiskurssi V: ti 13. ja to 15.7.2010
- Alkeiskurssi VI: ma 26. - ti 27.7.2010
- Alkeiskurssi VII: 9.-10.8.2010
- Alkeiskurssi VIII: ti 17.- ke 18.8.2010
- Alkeikurssi IX: ma 23.- ti 24.8.2010
Kuvaus: Kurssit ovat 2-päiväisiä (2 x 2t) ja ne pidetään Nokkalan veneilykeskuksessa (Hintantie 18, rautasillalta näkyvät punaiset vajat) alkaen klo 18:00 ja kestävät noin 20:00 asti. Kurssilla keskitytään kajakkimelontaan ja tavoite on antaa kurssilaisille eväät itsenäiseen harrastamiseen ja harjoitteluun.
Kurssin sisältö: Ensimmäisenä päivänä, turvallisuusasiaa ja tietoa varusteista (rannassa), kajakkiin meno ja poistuminen, melontatekniikka kuivaharjoitteluna ja kokeilua Oulujoella. Kuivaharjoittelu on tärkeä ja silloin käydään perustekniikkaa läpi ennen vesille menoa : melaote, melan "pyörittäminen", suoraanmelonnan tekniikka sekä ohjausvedot (liikeradat, ylävartalon kierto).
Toisena päivänä klo 18-20: Edellisen päivän kertaus kuivaharjoitteluna, jonka jälkeen vesillä kajakin ohjaaminen ja suoraanmelonta, suoraanmelonnan tekniikka (hioataan tekniikka), sivuttain ja taaksepäin melonta, kajakin pysäyttäminen ja pieni melontaretki Koivurannalle, missä pidetään tauko.
Osallistujamäärä: Kurssille otetaan max. 15 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssi voidaan perua jos osallistujia on alle 5.
Hinta: Seuraan kuulumattomilta 40€/hlö, jäseniltä ja ennen kurssia jäseneksi liittyviltä 20€/hlö. Osallistumismaksu maksetaan etukäteen, ohjeet saat ilmoittautuessasi. Smartumin liikunta- sekä kulttuurisetelit käyvät maksuvälineenä. Oulun korkeakoululiikunnan sporttipassilla 15€/hlö.
Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta. K&C ry:llä on oman toimintansa
kattava järjestäjän vastuuvakuutus.Ilmoittautuminen: sähköpostilla osoitteeseen sylvain.eckhardt(at)kc.fi
Kerro viestissä ainakin seuraavat asiat:- nimi, sähköpostiosoite, kurssin nimi (esim. Alkeiskurssi I)
- Tuotko oman kajakin / varusteet (mela, aukkopeitto, kelluntaliivit)
- Oletko K&C:n jäsen?
- Maksutapa
- Muita lisätietoja tarvitaessa (Kysymyksiä, lisätietoja, haluatko liittyä jäseneksi jne.)
