background

Uimahallin tekniikkakurssit

Ajat:

kurssi 1: la 11.2.2017 klo 16:30-19:00

kurssi 2 : la 4.3.2017 klo 16:30-19:00 - painopistteena koskimelontaan tarvittavat tekniikat.

kurssi 3: la 16.12.2017 klo17:30-20:00

Kurssi tavoitteet: Kurssi on kaikille avoin ja on niin seuran jäsenille kuin ulkopuolisillekin tarkoitettu. Kurssin tavoite on opettaa kajakin hallinnan perustaitoja, joita tarvitaan niin koski- kuin merimelonnassa. Kurssi vastaa ulkovesillä järjestävää "koskimelontaan tarvittavat tekniikat - kurssia", tasapainon hallintaa ja tuentoja lukuunottamatta. Kurssilla käytetään ketteriä koski- ja poolokajakkeja ja siitä huolimatta, kurssista on hyötyö myös merimelontaan. Omaa kalustoa saa tuoda kurssille.  Kurssi on tarkoitettu melojille, joille perusasiat ovat kunnossa (mm. suoraanmelonta), tai ovat käyneet vähintään Alkeet I kurssilla (kurssin sisältö: http://kc.fi/index.php/ajankohtaista/181-melonnan-alkeiskurssit-2011) taikka Alkeet II - kurssilla.

Kurssin sisältö:

Kurssi vastaa ulkovesillä järjestävää "koskimelontaan tarvittavat tekniikat - kurssia", tasapainon hallintaa ja tuentoja lukuunottamatta.

  • Teoria ja alkuverryttely uimahallin kahviossa (1. krs) klo 17:30-18:15

Kaarivedon opettelu:

  • Välineiden valinta ja siirto altaalle klo 18:15-18:30, minkä jälkeen varsinainen kurssi alkaa heti klo 18:30 kun vuoromme alkaa. Vuoro on lyhyt, joten täytyy ripeästi aloittaa että ehditään käydä kaikkia läpi.
  • Käytäntö klo 18:30-20:00 :

- erilaiset kaarivedot: kokonainen, puolikaariveto ja peräkaariveto.

 - peräohjaukset : mela peräsimenä, takavedot

- duffekit (= etuperäsimet) ja duffekki-veto yhdistelmät (mm. s-veto)

- tehokas sivuttain melonta paikalla ja vauhdilla.

 

Ohjaajana toimii Sylvain Eckhardt

Hinta on seuraan kuulumattomilta 30€/hlö, jäseniltä 15€/hlö, 10€ alle 18v. Oulun korkeakoulun sporttipassilla hinta on 15€/hlö. Osallistumismaksu maksetaan etukäteen mutta vasta kun osallistuja on saanut kuittausta, että ilmoittautuminen on tullut perille ja mahtuu kurssille mukaan. Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit sekä TYKY kuntosetelit käyvät maksuvälineenä (setelit tuodaan paikan päälle). Lisäksi Smartum saldo, TYKY online ja e-passi verkkomaksupalvelut käyvät. 

Tilisiirtotiedot:

Summa: 10, 15 tai 30€

Tilinumero:   FI47 8000 1370 6578 36.

Maksun saaja: K&C ry

Viite: 17 200

Ilmoittautuminen
Kurssille otetaan max. 10 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssi voidaan perua jos osallistujia on liian vähän. Ilmoittautuminen tapahtuu nettilomakkeella. LINKKI

 

2017  Melontaseura K&C ry   globbers joomla templates