Kuvaus: Kurssin tavoite on antaa kurssilaisille eväät itsenäiseen ja turvalliseen melonnan harrastamiseen ja harjoitteluun. Kurssilla käytetään Alz ja Yukon nimisiä jokiretkikajakkeja, jotka ovat hieman haastavia suoraan melonnassa, mutta ovat erinomaisia käännöstekniikoiden opettelussa. Kurssit ovat kaksipäiväisiä (2 x 2,5 h)  ja ne pidetään Nokkalassa (Hintantie 18b) klo 17.30-20.00.  Poikkeavat ajankohdat ilmoitetaan alla olevassa taulukossa. 

Kalenteri ja ilmoittautuminen:

Kurssin sisältö:

1. päivä: Varusteiden esittely ja jako, melontatekniikka kuivaharjoitteluna (melaote, melan "pyörittäminen", suoraanmelonnan tekniikka sekä ohjattavat kaarivedot (liikeradat, ylävartalon kierto). Jalkatukien säätö, kajakkiin meno laiturilta tai rannalta ilman melan apua , aukopeiton kiinnitys. Vapaan kokeilun jälkeen suoraanmelonta, kajakin ohjaaminen, takaperin melonta ja jarruttaminen, sekä sivuttain siirtyminen.

2. päivä: Edellisen päivän kertaus vesillä (kajakin ohjaaminen ja suoraanmelonta).  Melontaturvallisuus keskustelun muodossa. Tehokas eteenpäinmelonta (ylävartalon kiertoliike, hyvä melonta-asento, melan liikerata). Takakaariveto ja U-käännös (vauhdissa  taka- ja etukaarivedon yhdistäminen). Jos aikaa riittää: tutustuminen kajakin kallistamiseen ja miten kallistus vaikuttaa käännöksiin, sekä eri käännöstekniikoiden yhdistäminen. Kurssin päätteeksi mahdollisuus kokeilla kaatumista ja peruspelastautumista. 

Ilmoittautuminen: Yllä olevasta taulukosta löytyy ilmoittautumislinkit.

Osallistujamäärä: max. 15 hlöä.

Hinta ja maksu: 

Laskun saat ilmoittautuessasi ja kurssimaksu on aina maksettava ennakkoon! Maksutavat: tilisiirto, Mobilepay, Smartum Pay, ePassi,  Edenred, Eazybreak, Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit,  Edenred Virike setelit.  HUOM! Ei käteismaksua. 

Osallistumismaksu sisältää kaluston (kajakki, aukkopeite, mela, kelluntaliivit), opetuksen, Melonnan perusteet -kirjan PDF:nä (52s. värillinen) ja kurssitodistuksen.

Peruminen:  viimeistään vuorokautta ennen kurssin alkua (s-postitse, puhelimitse.). Mikäli osallistuja ei perunnut, eikä tullut paikalla peritään 50% maksusta (29 tai 16€). 

Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta. K&C ry:llä on oman toimintansa kattava järjestäjän vastuuvakuutus.

Mitä jatkossa? Seuraava askel on omatoiminen harjoittelu  jonka tarkoitus on toistaa kurssilla käytyjä tekniikoita, kunnes tekniikat ovat vakiintuneet. Voit myös samantien osallistua peruskurssin 2. osaan (alkeet II). 

-------------------------------------------------------------------

KURSSIVIDEOITA

Tehokkaan eteenpäinmelonnan harjoitus vuodelta 2018:.

Kaatuminen ja pelastautuminen vuodelta 2019:

Kaatuminen ja pelastautuminen vuodelta 2017:

OPETUSVIDEOITA

Kaariveto: Tärkein ja käytetyin tekniikka ohjata kajakkia niin aloittelijalle kuin kokeneellekin:

Eteenpäin melonta. Videossa esitetty tekniikka on aloittelijalle haastava toteuttaa, koska suurin vaikeus on pystyä melomaan suoraan ilman mutkittelua. Kuitenkin "oikeanoppinen" eteenpäin melonta opetetaan videon tyylin mukaan:

Sivuttain siirtyminen "kahdeksikkotekniikalla"

Paripelastautuminen. Kurssilla tutustutaan perusparipelastautumiseen, jolloin ohjaaja toimii pelastajana ja osallistuja pelastettavana